Głównym celem gimnastyki korekcyjnej jest skuteczne zapobieganie powstawaniu wad postawy oraz korygowanie wady już istniejących. Zajęcia mają charakter profilaktyczny oraz korygujący. Ćwiczenia polegają na wzmacnianiu mięśnie grzbietu i brzucha, odpowiedzialnych za utrzymanie kręgosłupa we właściwym położeniu oraz za utrzymanie właściwej postawy, dlatego też ważne jest, żeby regularnie ćwiczyć. Ćwiczenia korygujące wady stóp i kolan.
Założeniem zajęć jest również aktywizowanie dzieci, oderwanie ich choć na krótki czas od komputerów
i telefonów oraz nauka świadomości zagrożeń wynikających
z siedzącego trybu życia.
