Zapraszamy dzieci na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) z elementami Treningu Uważności w grupach 7-10 lat i 11-14 lat
Na zajęciach dzieci rozwijają uważność, świadomy oddech oraz uczą się rozróżniać emocje. W trakcie spotkań kształtowana będzie umiejętność pozytywnego myślenia, radzenia sobie z trudnościami. Terapeuta rozbudzi
w dzieciach szacunek i siebie i innych.
Cele szczegółowe:
– budowanie poczucia własnej wartości i umiejętność refleksji nad sobą poprzez rozwój świadomości własnych uczuć, potrzeb i schematów reagowania na problemy,
– kształtowanie pozytywnego myślenia oraz postaw: optymizmu, wytrwałości, pracowitości, życzliwości, wdzięczności (sprzyjających rozwijaniu poczucia szczęścia, osiągania dobrych wyników w nauce
i sukcesów w życiu),
– pielęgnowanie kreatywności i ciekawości oraz rozwijanie zdolności poznawczych,
– rozwijanie umiejętności koncentracji i relaksacji poprzez uważne oddychanie i słuchanie oraz ćwiczenie uważnej obecności,
-nauczenie uważnego i świadomego podejścia do otaczającej rzeczywistości, do innych ludzi i do samego siebie.
TUS z elementami uważności jest dedykowany przede wszystkim młodym ludziom, którzy na co dzień mierzą się z:
